Пластическая хирургия

7 секретов, которые помогут избежать кариеса

7-d181d0b5d0bad180d0b5d182d0bed0b2-d0bad0bed182d0bed180d18bd0b5-d0bfd0bed0bcd0bed0b3d183d182-d0b8d0b7d0b1d0b5d0b6d0b0d182d18c-d0bad0b0

Все знают, что посещать стоматолога необходимо как минимум дважды в год. Однако мало кому это удается. В итоге многие попадают в стоматологический кабинет только с острой болью. А ведь для сохранения здоровья зубов нужно не так уж много: ежедневная профилактика и своевременное лечение. От кариеса не застрахован никто. Заболевание, при котором идет постепенное разрушение твердой ткани кости зуба, может возникнуть и у взрослого, и у ребенка. Чем раньше ты займешься лечением, тем меньше уйдет на это времени и денег.

Межзубные ершики предназначены для очистки широких межзубных промежутков и пространства под брекетами.

2. Чистка для зубов, массаж для десен

При чистке зубов и десен соблюдай последовательность: сначала справа налево, затем двигайся от боковых участков к центру, начиная с наружной поверхности, завершай внутренней. При чистке наружной стороны головку зубной щетки располагай под углом 45 градусов к зубу и производи выметающие движения от десны к зубу. Круговыми движениями очищается жевательная поверхность зубов. Завершай чистку легким массажем десен.

3. Выбор щетки — дело непростое

Зубная щетка должна предотвращать проблемы с зубами, а не создавать их. Поэтому к ее выбору стоит подойти основательно. Сегодня врачи рекомендуют пользоваться зубной щеткой с очень часто расположенными пучками щетины из синтетического волокна, с ровной поверхностью. Желательно мягкой или средней степени жесткости. Щетина такой щетки хорошо проникает в пространство между зубами, не травмирует ткани пародонта и легко удаляет налет даже с труднодоступных сторон зуба. Как бы ни нравилась тебе твоя новая зубная щетка, три месяца — ее максимальный срок годности! По истечении этого времени ее необходимо обязательно сменить на новую. К обычной щетке можешь добавить и специальный межзубный ершик.

Для профилактики два раза в год посещай врача-стоматолога. Если вовремя не вылечить кариес, он может разрушить зуб до основания

4. Береги здоровье желудка и печени

Нельзя сохранить красивые зубы при больном желудке и проблемах с печенью. Если ты часто сидишь на диете, следи за уровнем гемоглобина. При его снижении зубы могут начать разрушаться и крошиться.

5. Чаще пользуйся эликсиром

Полоскание эликсиром продлевает действие зубной пасты еще на несколько часов. В состав эликсиров входят витамины, экстракты лекарственных трав, эфирные масла, благотворно действующие на слизистую рта. Выбор индивидуален: для чувствительных зубов, для укрепления десен и свежести дыхания.

6. Удаляем налет и зубные камни

Желательно проводить профессиональную чистку хотя бы раз в год. Эта процедура позволяет максимально эффективно удалить налет и небольшие камни на зубах.

7. Какие продукты питания богаты кальцием

Следует регулярно включать в рацион молоко и молочные продукты для поддержания всей системы и зубов. Большинство кальция содержится в кунжуте и миндале. Ученые подсчитали, что в день можно съедать всего 100 голландского сыра, чтобы удовлетворить суточную потребность взрослого человека в кальции. Стоит помнить, что беременные нуждаются в повышенном количестве этого минерала. При его недостатке в пище беременной плод начинает обеспечивать себя этим элементом за счет материнского организма.