Пластическая хирургия

Вся красота в огурцах-помидорах

В погоне за красотой не может быть перерыва и отдыха. Занятия спортом, походы к косметологу, тщательный выбор косметики -это привычные атрибуты. Однако правила игры можно несколько изменить и вместо косметики купить овощи. Пользы коже, волосам, ногтям точно будет не меньше. Как именно овощи влияют на организм, рассказывает врач с многолетним стажем, садовод Людмила Клименко.

Для мягкости волос и крепости ногтей

Все знают, что огуречная маска — одно из лучших средств для увлажнения кожи. Употребление овоща в пищу влияет на организм не меньше. В огурцах содержатся витамины А, В и С, а также множество минеральных веществ, что благотворно сказывается на состоянии волос, ногтей и зубов. При регулярном употреблении огурцов волосы становятся менее ломкими, приобретают блеск, а кончики меньше секутся. Также более крепкими станут ногти и зубы.

Что же касается состояния кожи, то присутствие в меню огурцов придаст ей более здоровый цвет и поможет избавиться от отёков. Однако для достижения лучшего результата огурцы лучше употреблять без соли. Также не стоит очищать кожицу, так как в ней содержится много витаминов.

Огурец особенно хорош для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы, так как он низкокалорийный. Он позволяет не только держать фигуру в форме, но и способствует похудению, так как выводит из организма шлаки и не даёт откладываться жирам. Так что его можно есть даже после шести часов вечера.

Средство против старения

Неизменный спутник огурца на нашем столе — помидор. И не менее полезный для здоровья. В нём содержатся витамины группы В, минеральные вещества, глюкоза… Помимо этого, он ещё и антиоксидант, прекрасное средство в борьбе со старением кожи и всего организма. Для сохранения молодости следует съедать один или два помидора в день или выпивать стакан свежевыжатого томатного сока.

Зимой, когда организм подвержен авитаминозу, помидоры просто необходимо включать в меню. Благодаря витаминам, содержащимся в овоще, кожа, ногти, волосы будут здоровыми даже в такое нелёгкое для организма время.

Также помидор является и прекрасным помощником в борьбе с лишними килограммами, потому что он тоже низкокалорийный, его смело можно употреблять в пищу после шести часов вечера. Читайте также об использовании  огурцов и помидор в национальной кухне Греции.

Салат из огурцов и помидоров неизменно присутствует на нашем столе. Для того чтобы он принёс максимальную пользу, его следует заправлять не майонезом, а растительным или оливковым маслом.

Однако употребляя даже самые низкокалорийные и максимально полезные овощи, помните, что во всём надо знать меру.