Пластическая хирургия

Полезный десерт

d0bfd0bed0bbd0b5d0b7d0bdd18bd0b9-d0b4d0b5d181d0b5d180d182

Если не можешь отказаться от сладкого, делай выбор в пользу мороженого — прохладный десерт практически не вредит фигуре! Например, на согревание фруктового сорбета тело тратит больше калорий, чем получает из него. У сливочного мороженого калорийность выше, но зато в нем есть L-триптофан — натуральный антидепрессант, который поможет тебе избавиться от привычки заедать стресс.

Чтобы избежать синтетических консервантов, готовь десерт дома в мороженице. Современные мороженицы оснащены компрессором, поэтому тебе не придется по старинке замораживать чашу: кладешь в машину необходимые ингредиенты, нажимаешь кнопку, и — вуаля! — в течение 15-40 минут вкусный и полезный десерт готов.